Как все успевать? Топ 5 моих правил🔥
Сегодня делюсь моими лайфхаками, как я планирую свой график и что помогает успевать справляться со всеми задачами.
⠀
1️⃣ Самое важное правило — планирование. Да, мой верный помощник — календарь! Записываю абсолютно все: от встреч до списков покупок продуктов. Таким образом я освобождаю свой мозг от хранения лишней информации и переключаю на выполнение задач, а не на их запоминание.
⠀
2️⃣ Приоритеты — в каждодневных задачах выделяю приоритеты и стараюсь их выполнить быстрее всего, таким образом, закрывая важные глобальные задачи, более мелкие выполняются «по щелчку пальца»
⠀
3️⃣ Время на 5-минутный перерыв — наш мозг не может работать 24/7, поэтому мое спасение — 5 минут отдыха между задачами. Выпить кофе, написать сообщение родным, пролистать соц.сети. Чаще всего после перерыва энергии на выполнение задач гораздо больше, чем если его не делать.
⠀
4️⃣ Порядок дома — как бы странно это не звучало, но именно порядок дома даёт максимальную концентрацию и структурность в планах и действиях.
⠀
5️⃣ Уметь сказать Нет — мы часто соглашаемся что-то сделать, потому что нас попросили, хотя при этом мы не особо от этого в восторге. Мое правило: говорить честно нет, если это перечит моему внутреннему состоянию и честно оговаривать удобное для меня время, если соглашаюсь.
⠀
Какие ваши лайфхаки? Что из перечисленного вам откликнулось, а что категорически нет? Как распределяете своё время?
⠀
⠀
Обняла🤗
Ваша Катя👩💼